Диетология / Здоровье

420 pецепты
Рецепт Вегетарианские энчиладас

Вегетарианские энчиладас

Горячее Очень легко 20 min 20 min
Ингредиенты: Для соуса: 1 кубик овощного бульона 500 мл воды 50 г муки 140 г томатной пасты 1 ч. л. кумина 1 ч. л. копчёной паприки 1/2 ч. л. кайенского перца...
Рецепт Хрустящий нут в аэрофритюрнице

Хрустящий нут в аэрофритюрнице

Закускeи Очень легко 3 min 16 min
Ингредиенты: 250 г готового нута 1 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. соли 1 ч. л. чёрного перца 1 ч. л. порошка карри 1 ч. л. кайенского перца (или паприки)
Рецепт Нежное и очень простое пюре из маниока

Нежное и очень простое пюре из маниока

Side dish Очень легко 5 min 30 min
Ингредиенты: 1 кг маниока 3 чашки молока (примерно) 3 ст. л. сливочного масла (или маргарина) 2 ст. л. сливочного творожного сыра (или больше) соль по вкусу
Рецепт Кабачковые чипсы в аэрофритюрнице

Кабачковые чипсы в аэрофритюрнице

Закускeи Очень легко 10 min 8 min
Ингредиенты: 1 кабачок (средний) 2 яйца 60 г панировочных сухарей 40 г сыра пармезан соль перец 1 ч.л. орегано 1 ч. л. чесночного порошка 1 ст. л. масла
Рецепт Лосось в аэрогриле: полезное и вкусное блюдо

Лосось в аэрогриле: полезное и вкусное блюдо

Горячее Очень легко 5 min 12 min
Ингредиенты: 1 кусок филе лосося (свежий, очищенный) 1 столовая ложка оливкового масла Чесночный порошок (1 чайная ложка) Соль (по вкусу) Перец (1/2 чайной...
Рецепт Как приготовить чечевицу?

Как приготовить чечевицу?

Side dish Очень легко 5 min 40 min
Ингредиенты: 1 луковица 2 зубчика чеснока оливковое масло ½ ст. л. кумина (или по вкусу) 1 л воды 160 г чечевицы (1 чашка) соль перец 2 лавровых листа
Рецепт Полезный чизкейк в аэрогриле

Полезный чизкейк в аэрогриле

Десерт Очень легко 5 min 17 min
Ингредиенты: 200 г сыра рикотта 1 яйцо 2 столовые ложки эритрита (или 2 столовые ложки сиропа агавы) 1 столовая ложка кукурузного крахмала