Диетология / Здоровье

375 pецепты
Рецепт Конвертики с начинкой из грибов и шпината

Конвертики с начинкой из грибов и шпината

Закуска Очень легко 15 min 55 min
Ингредиенты: 1 ручка сливочного масла 1 капля оливкового масла 1 лук-шалот 250 г пуговичных грибов 20 ст. л. растительных сливок (соевых или сливочных, если у...
Рецепт Торт из мюсли без добавления сахара - идеальный рецепт перед спортом, который поможет избежать лишних трат!

Торт из мюсли без добавления сахара - идеальный рецепт перед спортом, который поможет избежать лишних трат!

Десерт Очень легко 10 min 35 min
Ингредиенты: 150 г мюсли (у нас был кишмиш) 100 г маргарина 1 пюре банана 50 г рисовой муки 10 ст. л. растительного молока 3 яйца 1 пакетик дрожжей 1 ч.л....
Рецепт Московский мул без алкоголя

Московский мул без алкоголя

Drink Очень легко 5 min
Ингредиенты: 50 ст. л. имбирного пива (безалкогольного) 7 ст. л. сока лайма (2 лайма) Кубики льда или дробленый лед Свежая мята Гарнир : 1 лайм, нарезанный...
Рецепт Овощной суп в термомиксе

Овощной суп в термомиксе

Закуска Очень легко 10 min 20 min
Ингредиенты: 150 г белых луков-пореев 200 г картофеля 360 г моркови 120 грамм репы 200 гр сельдерея 1 зубчик чеснока 1 желтая луковица 20 мл оливкового масла...
Рецепт Тофу, маринованный в соевом соусе

Тофу, маринованный в соевом соусе

Горячее Очень легко 5 min 5 min
Ингредиенты: 100 г обычного тофу 2 ст. ложки соленого соевого соуса 1 столовая ложка цельнозерновой горчицы 2 ст. ложки оливкового масла 1 ст. ложка чесночного...
Рецепт Лук-порей с вареной ветчиной и сыром

Лук-порей с вареной ветчиной и сыром

Горячее Очень легко 15 min 25 min
Ингредиенты: 4 лука-порея 3 ломтика вареной ветчины 5 траншетов сыра (мы используем Эдам) 150 г тертого сыра (Эмменталь, Моцарелла...)
Рецепт Запеченный сладкий картофель

Запеченный сладкий картофель

Side dish Очень легко 10 min 50 min
Ингредиенты: Запеченный сладкий картофель : 3 сладких картофеля (у нас очень крупные) 1 лимон 3 ст. л. оливкового масла соль перец 1 ч. л. травы де Прованс 1...
Рецепт Простая и дешевая тушеная сардина

Простая и дешевая тушеная сардина

Горячее Очень легко 5 min 20 min
Ингредиенты: 1/2 лука 1 зеленый перец (маленький) 2 помидора 220 г сардин (2 банки с маслом) соль соус чили 100 мл кокосового молока свежая петрушка
Рецепт Салат из клубники, помидоров, феты и базилика

Салат из клубники, помидоров, феты и базилика

Закуска Очень легко 10 min
Ингредиенты: 400 г клубники 250 г помидоров черри 250 г сыра фета Несколько листьев базилика 2 столовые ложки оливкового масла 1 столовая ложка бальзамического...