Винегрет - быстрый и простой способ заправить салат!
прочее Очень легко 2 min
Ингредиенты: 1 ч. л. горчицы 3 ст. л. винного уксуса соль 5 ст. л. оливкового масла Перец
Диетология / Здоровье
379 pецепты
Баклажаны в аэрофритюрнице: легкий гарнир, готовый в кратчайшие сроки
Side dish Очень легко 2 min 15 min
Ингредиенты: 1 баклажан (около 400 г) 1 столовая ложка масла 1 чайная ложка орегано соль по вкусу перец по вкусу
Сливочное и легкое пюре из маниоки
Side dish Очень легко 5 min 30 min
Ингредиенты: 1 кг маниока (маниоки) 3 чашки молока (примерно) 3 столовые ложки сливочного масла (или маргарина) 2 столовые ложки творожного сыра (или больше)...
Кабачковые чипсы в аэрофритюрнице
Закускeи Очень легко 10 min 8 min
Ингредиенты: 1 кабачок (средний) 2 яйца 60 г панировочных сухарей 40 г сыра пармезан соль перец 1 ч.л. орегано 1 ч. л. чесночного порошка 1 ст. л. масла
Овощной салат тальятелле с арахисовым соусом
Закуска Очень легко 15 min
Ингредиенты: 1 огурец 2 моркови 1-2 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. арахисового пюре сок 1 лайма соль перец 50 г сыра фета (раскрошенный) 1 горсть арахиса...
Как приготовить чечевицу?
Side dish Очень легко 5 min 40 min
Ингредиенты: 1 луковица 2 зубчика чеснока оливковое масло ½ ч.л. кумина (или по вкусу) 1 литр воды 160 гр (1 чашка) чечевицы соль чили 2 лавровых листа
Картофельные чипсы, приготовленные в микроволновой печи
Закускeи Очень легко 3 min 20 min
Ингредиенты: 400 г картофеля (+-3 шт.) 1 ст. л. оливкового масла (+-) соль По желанию: чили паприка (или другие специи)
Миска скайра с красными фруктами, арахисовым маслом и шоколадом
Десерт Очень легко 5 min
Ингредиенты: 150 г простого йогурта Skyr 15 ягод малины (свежих или замороженных) 1 ст. л. арахисового масла 1 ст. л. шоколадной стружки
Протеиновые блинчики с сывороткой - идеальный перекус перед спортом!
Десерт Очень легко 5 min 5 min
Ингредиенты: 1 яйцо 125 г молока 125 г муки 15 г масла 1/2 пакетика пекарского порошка 25 г сыворотки (1 мерная ложка) щепотка соли 3 или 4 столовые ложки воды
Супер свежие веррины авокадо, креветки, грейпфрут!
Закуска Очень легко 15 min
Ингредиенты: 3 avocats 3 авокадо 15-20 креветок (приготовленных) 1 грейпфрут 1 лимон 2 столовые ложки оливкового масла соль паприка
Фаршированные и запеченные грибы (хорошая идея для аперитива)
Закуска Очень легко 10 min 20 min
Ингредиенты: 8 грибов (средних/крупных) 125 г моцареллы (один шарик) 15 черных оливок без косточек 4 вяленых помидора 1 зубчик чеснока 3 столовые ложки тертого...
Чизкейк в стиле сникерс
Десерт Очень легко 20 min 12 min
Ингредиенты: Основание : 1 Сникерс 225 г сливочного масла 15 г арахиса (жареного и соленого) 50 г сливочного масла Чизкейк: 125 г свежего сыра ( по структуре...
Лаваш на сковороде
Side dish Очень легко 15 min 6 min
Ингредиенты: 200 г муки 1 ч. л. соли 1/2 ч. л. сахара 1 с. л. оливкового масла 110 мл теплой воды 1 ч. л. сухих пекарских дрожжей
Домашний майонез, который нельзя пропустить
прочее Легко 10 min
Ингредиенты: 1 яйцо 1 ч. л. уксуса 1 ст. л. горчицы соль 25 мл растительного масла
Легкий томатный соус: рецепт для поврежденных помидоров
Side dish Очень легко 5 min 20 min
Ингредиенты: 2 помидора 1 красный перец 1 лук-шалот 1 зубчик чеснока Оливковое масло орегано Соль Перец
Картофельное рагу с говядиной в скороварке
Горячее Очень легко 15 min 40 min
Ингредиенты: 500 г говядины 4 средние картофелины 1 зеленый перец 3 моркови 1 лук-порей 1 маленькая луковица 1 помидор 2 зубчика чеснока 250 мл белого вина (1...
Тандем для аперитива: свежие овощи с огорода и хумус
Закуска Очень легко 10 min
Ингредиенты: Домашний хумус: 500 г горох нутa сок 1 лимона 1 щепотка соли 100 мл кунжутного масла 1 зубчик чеснока Огородные овощи: помидоры черри Молодой...
Картофель, фаршированный копченым лососем и сливочным сыром
Горячее Очень легко 10 min 1 время (час)
Ингредиенты: 4 картофелины 150 г натурального свежего сыра 2 ломтика копченого лосося 1 ст л лимонного сока 1 ст л нарезанного укропа соль перец
Рецепт с чечевицей
Горячее Очень легко 15 min 2 время (часы)
Ингредиенты: 700 гр свиной лопатки 1 с половиной луковицы 250 г чечевицы 1 морковь приправы по вкусу вода соль перец