Бушоны с курицей на пару по-реюньонски
Голосуйте сейчас
Если вы бывали на острове Реюньон, то наверняка пробовали местные бушоны. Это небольшие изделия с мясной начинкой в нежном тесте, приготовленные на пару. Традиционно их подают с острыми самосами: вместе эти блюда создают приятный баланс вкусов. В рецепте мы пошагово рассказываем, как приготовить бушоны. В конце вы также найдете видео.
Ингредиенты
8
Тесто для бушонов:
Куриная начинка:
Кухонные принадлежности
- Планетарный миксер (по желанию)
- Пищевая пленка
- Машинка для раскатки теста или скалка
- Корзина для приготовления на пару
Подготовка
Время подготовки30 min
Время отдыха40 min
Время приготовления1 время (час)
Тесто: Насыпьте в миску муку, добавьте яичный белок, соль и тапиоковый крахмал. Замешивайте тесто, постепенно добавляя воду. Оно должно получиться однородным, но не липким. При необходимости добавьте еще воды. Сформируйте из теста шар, заверните его в пищевую пленку и уберите в холодильник на 20 минут.
Начинка: Мелко нарежьте зеленый лук. Если у вас не готовый куриный фарш, измельчите курицу. Смешайте лук и курицу с тапиоковым крахмалом, глутаматом натрия (или солью), соевым соусом и перцем.
Сформируйте из начинки небольшие шарики диаметром 2–3 см, беря по 1 ч. л. начинки на каждый. Уберите их в холодильник примерно на 20 минут.
С помощью скалки или машинки для раскатки теста раскатайте тесто в очень тонкий пласт толщиной около 1 мм. Выложите на него шарики начинки и вырежьте вокруг каждого квадрат теста.
Доведите до кипения большую кастрюлю подсоленной воды. Оберните начинку тестом, чтобы сформировать бушоны. Опустите их в кипящую воду и достаньте, когда они всплывут.
Переложите бушоны в паровую корзину и готовьте на пару 45 минут.
Бушоны готовы! Подавайте их, обмакивая в соевый соус :-)
Советы и рекомендации
Что такое глутамат натрия?
Его часто используют в азиатской кухне как усилитель вкуса, но в этом рецепте его можно заменить солью.
Как приготовить бушоны с креветками или свининой?
Чтобы приготовить бушоны с креветками или свининой, замените курицу таким же количеством сырых креветок (желательно) или свиного фарша для колбас.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 193Kcal
- Углеводы: 23.1g
- Жиры: 4g
- Насыщенных жиров: 1.1g
- Белки: 15.1g
- Волокна: 1.3g
- Сахар: 0.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Пищевая ценность для 1 порции (94g)
Дополнительная информация
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Китайские яйца на пару: шелковистый яичный крем всего из двух ингредиентов

Кусочки лосося в аэрогриле с азиатским маринадом

Бань бао: вьетнамские булочки на пару с начинкой

Как приготовить кабачки на пару?

Куриные рулетики с моцареллой и вялеными томатами

Куриные окорочка по-лионски

Хрустящие куриные стрипсы как в KFC

Коксиньяс: бразильские крокеты с курицей

Как запечь куриные окорочка в духовке?

Куриные шашлычки с соусом сатай

Куриные голени в японском маринаде

Домашние куриные наггетсы
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:





Оцените этот рецепт