Бушоны с курицей на пару по-реюньонски

Голосуйте сейчас
Закуски для вечеринки
Очень легко
2 h 10 m
193 Kcal

Если вы бывали на острове Реюньон, то наверняка пробовали местные бушоны. Это небольшие изделия с мясной начинкой в нежном тесте, приготовленные на пару. Традиционно их подают с острыми самосами: вместе эти блюда создают приятный баланс вкусов. В рецепте мы пошагово рассказываем, как приготовить бушоны. В конце вы также найдете видео.

Ингредиенты

8

Тесто для бушонов:

Куриная начинка:

Кухонные принадлежности

  • Планетарный миксер (по желанию)
  • Пищевая пленка
  • Машинка для раскатки теста или скалка
  • Корзина для приготовления на пару

Подготовка

Время подготовки30 min
Время отдыха40 min
Время приготовления1 время (час)
  • Бушоны с курицей на пару по-реюньонски - Подготовка этап 1Тесто: Насыпьте в миску муку, добавьте яичный белок, соль и тапиоковый крахмал. Замешивайте тесто, постепенно добавляя воду. Оно должно получиться однородным, но не липким. При необходимости добавьте еще воды. Сформируйте из теста шар, заверните его в пищевую пленку и уберите в холодильник на 20 минут.
  • Бушоны с курицей на пару по-реюньонски - Подготовка этап 2Начинка: Мелко нарежьте зеленый лук. Если у вас не готовый куриный фарш, измельчите курицу. Смешайте лук и курицу с тапиоковым крахмалом, глутаматом натрия (или солью), соевым соусом и перцем.
  • Бушоны с курицей на пару по-реюньонски - Подготовка этап 3Сформируйте из начинки небольшие шарики диаметром 2–3 см, беря по 1 ч. л. начинки на каждый. Уберите их в холодильник примерно на 20 минут.
  • Бушоны с курицей на пару по-реюньонски - Подготовка этап 4С помощью скалки или машинки для раскатки теста раскатайте тесто в очень тонкий пласт толщиной около 1 мм. Выложите на него шарики начинки и вырежьте вокруг каждого квадрат теста.
  • Бушоны с курицей на пару по-реюньонски - Подготовка этап 5Доведите до кипения большую кастрюлю подсоленной воды. Оберните начинку тестом, чтобы сформировать бушоны. Опустите их в кипящую воду и достаньте, когда они всплывут.
  • Бушоны с курицей на пару по-реюньонски - Подготовка этап 6Переложите бушоны в паровую корзину и готовьте на пару 45 минут.
  • Бушоны с курицей на пару по-реюньонски - Подготовка этап 7Бушоны готовы! Подавайте их, обмакивая в соевый соус :-)

Оцените этот рецепт

Советы и рекомендации

Что такое глутамат натрия?
Его часто используют в азиатской кухне как усилитель вкуса, но в этом рецепте его можно заменить солью.

Как приготовить бушоны с креветками или свининой?
Чтобы приготовить бушоны с креветками или свининой, замените курицу таким же количеством сырых креветок (желательно) или свиного фарша для колбас.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 193Kcal
  • Углеводы: 23.1g
  • Жиры: 4g
  • Насыщенных жиров: 1.1g
  • Белки: 15.1g
  • Волокна: 1.3g
  • Сахар: 0.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Пищевая ценность для 1 порции (94g)

Дополнительная информация

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: