Здоровые закуски

Ингредиенты: 1 зеленый подорожник Масло Соль

Ингредиенты: 300 гр сливочного сыра (типа "Филадельфия") 60 гр (+- 3 ломтика) пармской ветчины (или другой колбасы) 80 гр (7-8 штук) измельченных сушеных...

Ингредиенты: 620 г картофеля (4 штуки) соль чили 2 ст. л. оливкового масла (+/-)

Ингредиенты: 500 г цветной капусты (очищенной) 2 яйца 40 г сыра пармезан 4 столовые ложки муки 2 столовые ложки панировочных сухарей 1 столовая ложка петрушки...

Ингредиенты: Для 10-15 блинчиков : 250 г рисовой муки 500 мл миндального молока 3 яйца 1 чайная ложка ванильного экстракта (или 1 пакетик ванильного...

Ингредиенты: 1 банка гороха нут (400 г) 15 ст. л. оливкового масла 1 лимон 1 ч.л. кумина 1 ч.л. паприки соль перец семена кунжута

Ингредиенты: Для смузи: 1 банан 1 манго 1 греческий йогурт Для украшения: банан манго тыквенные семечки овсяные хлопья миндаль

Ингредиенты: 50 г клубники 50 г малины 30 г черники 1 греческий йогурт Для гарнира : Тертый кокос Малина Овсяные хлопья Клубника Черника

Ингредиенты: 1 банан 1 манго 1 греческий йогурт Для украшения : Банан Манго Тыквенные семечки Гречневые хлопья Несоленый миндаль

Ингредиенты: 2 киви несколько веточек мяты несколько побегов шпината 1 греческий йогурт Для украшения : Мюсли с сухофруктами Тыквенные семечки Очищенные...

Ингредиенты: 300 г кабачков 100 г муки 80 г сыра пармезан 2 яйца 80 мл молока 10 мл масла 3 сыра кири соль

Ингредиенты: Для 24 макисов : 2 огурца 1/2 авокадо 1/2 красного перца 1/2 жёлтого перца 25 г риса

Ингредиенты: 1 огурец 200 г хумуса паприка кунжутные семечки

Ингредиенты: 1 брокколи 30 г панировочных сухарей 30 г сыра пармезан 1 яйцо 1 луковица соль перец оливковое масло

Ингредиенты: 1 банан 4 листа фило 50 г коричневого сахара масло для жарки

Ингредиенты: 1 кабачок 50 г муки 2 взбитых яйца 50 г панировочных сухарей оливковое масло

Ингредиенты: Примерно на пятнадцать рулетов: 1 гречневый блинчик 3 ломтика копченого лосося 80 г фромажа 1 ч.л. рубленого шнитт-лука

Ингредиенты: 100 г меда 75 г сливочного масла 170 г зерновой смеси 50 г изюма 50 г шоколадной стружки

Ингредиенты: 120 г вареной почечной фасоли 1 луковица 1 зубчик чеснока немного воды 30 г муки 2 ст. ложки овсяных хлопьев (по желанию) 1 ч.л. кетчупа 1 ст. л....

Ингредиенты: 125 г кукурузной муки 20 л воды 100 г сливочного масла 4 яйца 1 ч. л. соли 1 ст. л. сахара 1 яйцо для позолоты

Ингредиенты: Для вегетарианских стейков : 120 г вареной почечной фасоли 1 луковица 1 зубчик чеснока немного воды 30 г муки 2 ст. ложки овсяных хлопьев (по...

Ингредиенты: 150 г копченого лосося 1 авокадо 16 блинов 1 щепотка укропа 1 ч. л. лимонного сока 2 ст. л. оливкового масла

Ингредиенты: 1 огурец 1 пучок мяты 2 лайма 75 литров газированной воды 10 ст. л. сиропа из тростникового сахара

Ингредиенты: 200 г свежего лосося 1/2 зеленого яблока 1/2 лука-шалота шнитт-лук 2 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. лимонного сока соль