Здоровые закуски

Ингредиенты: Для оладий : 300 грамм кабачков 100 грамм сыра фета 1 яйцо 100 гр муки Нейтральное масло Соль Перец Для соуса : 125 г греческого йогурта 50 г сыра...

Ингредиенты: 1 зеленый подорожник 2 столовые ложки оливкового масла Соль

Ингредиенты: 1 зеленый подорожник Масло Соль

Ингредиенты: 620 г картофеля (4 штуки) соль чили 2 ст. л. оливкового масла (+/-)

Ингредиенты: 500 г цветной капусты (очищенной) 2 яйца 40 г сыра пармезан 4 столовые ложки муки 2 столовые ложки панировочных сухарей 1 столовая ложка петрушки...

Ингредиенты: 1 банка гороха нут (400 г) 15 ст. л. оливкового масла 1 лимон 1 ч.л. кумина 1 ч.л. паприки соль перец семена кунжута

Ингредиенты: 125 г чипсов 4 яйца сушёная петрушка

Ингредиенты: 60 г тертого сыра пармезан Специи или травы по вашему выбору

Ингредиенты: Для 24 макисов : 2 огурца 1/2 авокадо 1/2 красного перца 1/2 жёлтого перца 25 г риса

Ингредиенты: 6 ломтиков копченого лосося 300 г фруктового сыра (Филадельфия или Сен-Морет) 250 г сыра рикотта 100 г печенья для аперитива (типа Tuc) 80 г...

Ингредиенты: 1 огурец 200 г хумуса паприка кунжутные семечки

Ингредиенты: 1 брокколи 30 г панировочных сухарей 30 г сыра пармезан 1 яйцо 1 луковица соль перец оливковое масло

Ингредиенты: 2 слоеных пирога песто 1 яичный желток (по желанию)

Ингредиенты: 1 кабачок 50 г муки 2 взбитых яйца 50 г панировочных сухарей оливковое масло

Ингредиенты: 100 г меда 75 г сливочного масла 170 г зерновой смеси 50 г изюма 50 г шоколадной стружки

Ингредиенты: 200 г несоленого жареного арахиса 145 г коричневого сахара 50 мл воды

Ингредиенты: 400 г нарезанного шпината (замороженного или консервированного) 70 г муки 1 яйцо 1 лук 12 г молока соль и перец масло для жарки

Ингредиенты: 1 слоеное тесто 3 ст. л. томатного соуса семена кунжута 1 яйцо

Ингредиенты: 2 пшеничные тортильи 4 ломтика копченой ветчины 4 ст. л. свежего сыра, например, St Moret 50 г рукколы

Ингредиенты: 250 г нута (уже сваренного) 1 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. соли 1 ч. л. перца 1 ч. л. порошка карри 1 ч. л. паприки

Ингредиенты: 100 г грецких орехов Вода 100 г фиников 2 ст. л. какао-порошка семена кунжута

Ингредиенты: 100 г миндаля 150 г сушеных абрикосов 2 г зеленого чая (1 пакетик) 15 г тертого кокоса (3 ст. л.)

Ингредиенты: 1 банан 100 г овсяных хлопьев 45 г шоколадной стружки

Ингредиенты: Для выпечки 100 г цельнозерновой рисовой муки 100 г миндальной пудры 50 г кукурузной муки 125 г маргарина 75 г тростникового сахара Для украшения :...