Коктейли Swicy: взрыв вкуса, который переписывает правила аперитива
Забудьте об обычных коктейлях! От баров Нью-Йорка до баров Милана - напитки в стиле swicy покоряют 2025 год. Хотите узнать, почему о них говорят все? Читайте статью!
Папки - страница 5
329 pезультаты
Металлические бутылки для воды: хорошая идея или плохой друг для вашего здоровья? Что нужно знать, прежде чем пить!
Давайте признаем, что многие из нас взяли на вооружение металлическую бутылку для воды. Практичная, экологичная, красивая... в ней есть все! Помещенная в сумку для офиса, похода или даже спортзала, она повсюду с нами. Но за этим повседневным спутником иногда встает несколько вопросов: действительно ли она так безопасна для нашего здоровья? Не окажется ли металл в бутылке...
Ночной трюк, который поможет вам проснуться с легкостью, более плоским животиком и благодарным кишечником!
Если вы часто просыпаетесь с ощущением вздутия живота, тяжести в животе или даже газов, вы не одиноки. Хорошая новость заключается в том, что существуют функциональные, вкусные и простые в приготовлении продукты, которые могут значительно облегчить ночной процесс пищеварения. Ниже вы узнаете о любимом диетологами ночном комбо, которое помогает уменьшить вздутие живота во время сна. И что самое приятное: это вкусно,...
Как использовать очень спелую клубнику в простых домашних десертах
Это происходит каждый год: мы покупаем лоток клубники с самыми лучшими намерениями: для салата, быстрого десерта, может быть, для завтрака с йогуртом, но через несколько дней она все еще лежит в ящике холодильника. Слишком мягкие, чтобы есть их как есть, но все же слишком хорошие, чтобы их выбрасывать. Хорошая новость заключается в том, что, когда клубника достигает той стадии спелости, когда она наиболее сладкая, она...
Секреты ученого по борьбе с ультрапереработанными продуктами: вот как избежать соблазна!
Сверхпереработанные продукты доминируют в нашем рационе, но таят в себе серьезные риски для здоровья. Нейробиолог Эшли Геархардт предлагает три практические стратегии, позволяющие противостоять соблазнам в виде упаковки и сократить потребление, не полагаясь только на силу воли.
Весенние суперпродукты, которые необходимо положить в свою тарелку
Как только наступает теплая погода, вы можете почувствовать изменения в своем настроении. Прошли времена тяжелых блюд и сытных гратенов. Мы мечтаем о зелени, свежести и хрусте на наших тарелках! И это как раз то, что нужно, ведь весна бурлит суперпродуктами. Эти маленькие чудеса не только радуют наши вкусовые рецепторы, но и дают нам настоящий заряд бодрости...
В этом завтраке больше клетчатки, чем в тарелке салата!
Когда мы думаем о продуктах, богатых клетчаткой, мы обычно вспоминаем салаты, бобовые и листовые овощи. Но многие люди не знают, что хорошо приготовленный завтрак может содержать больше клетчатки, чем тарелка салата, и при этом быть вкусным, практичным и сытным! Звезда этой трапезы? Функциональное сочетание овса, чиа, фруктов и семян, которое обеспечивает настоящий заряд клетчатки...
Не выбрасывайте листья артишока. Узнайте, как превратить их в эликсир хорошего самочувствия!
При приготовлении артишоков на кухне мы часто выбрасываем значительное количество внешних листьев и стеблей, считая их непригодными для использования. Однако эти "отходы" таят в себе удивительные полезные свойства и могут быть использованы повторно, сокращая количество пищевых отходов. Отличный пример - настой из листьев артишока, полезный и простой напиток...
Понимание этикеток: как сделать более здоровый выбор на рынке!
Вы когда-нибудь стояли в супермаркете, пытаясь понять, что же такое здоровая пища? Все более привлекательные упаковки и такие термины, как "подходящий", "легкий", "нулевой" и "натуральный", приводят к путанице. Но за каждой упаковкой скрывается этикетка - и именно она открывает истину. Научиться читать и интерпретировать этикетки - необходимый навык для всех, кто хочет заботиться о своем здоровье.
Хлорофилл: почему весной нам хочется есть зелень?
Как только появляются первые лучи солнца, срабатывает рефлекс. Мы убираем зимние супы, смотрим на молодые побеги, мечтаем о хрустящих салатах, свежей зелени и зеленом горошке. Это похоже на внутреннее желание есть "зеленое". Но что, если это не просто вопрос моды или тарелок для Instagram? Что, если бы эта тяга к зеленому имела под собой основу?
Действительно ли вы знаете, что означают все символы на вашей духовке?
Давайте начистоту: сколько символов духовки вы используете на самом деле? Два, три... если повезет? Если вы когда-нибудь смотрели на колесо рулетки духовки с некоторой долей подозрительности, вы не одиноки. Эти значки, иногда абстрактные, как египетские иероглифы, на самом деле скрывают полезные функции, которые могут изменить результат ваших рецептов. Это исчерпывающий путеводитель по символам на...
Сывороточный протеин: действительно ли он полезен для вас? Узнайте о пользе, рисках и о том, как лучше его употреблять!
Если вы задаетесь вопросом, для чего они нужны, как и когда их принимать, с какими продуктами сочетать, чтобы получить максимальную пользу, то вы пришли по адресу. В этой статье мы расскажем обо всем, что нужно знать о сывороточном протеине, просто, практично и исчерпывающе.
Почему плесень появляется на кухне без вашего ведома и что нужно делать, чтобы предотвратить ее появление до того, как она станет проблемой.
Хотя вы не всегда это видите, плесень может быть уже на вашей кухне, а вы об этом не знаете. Она появляется в углах, которые мы не замечаем, и растет, не издавая ни звука. Почему она появляется без предупреждения? Какие ежедневные действия помогут нам предотвратить ее появление без навязчивых идей и агрессивных средств? Есть детали, которые следует проверить до того, как они станут причиной проблем.
10 идеальных первых блюд для пасхального обеда: неотразимые идеи на любой вкус
Организовать пасхальный обед может быть непросто, но с этими 10 рецептами вы найдете идеальные первые блюда на любой вкус: от нестареющей классики до вегетарианских и креативных предложений, чтобы составить разнообразное и насыщенное вкусом меню, сочетающее традиции и новизну за столом.
7 рецептов со шпинатом без мяса, которые по вкусу напоминают хорошую кухню
Долгие годы шпинат имел репутацию скучного блюда, почти детского наказания. Но достаточно было маме или бабушке приготовить его с заботой, хорошо прожарив и добавив нужное количество соли, чтобы все изменилось. У них тот скромный и честный характер, который мы так ценим в традиционной кухне. Овощ, который сумел остаться на наших кухнях без лишнего шума,...
Проращивание семян: ультралегкий весенний жест
Весна - это сезон обновления ;) Дни становятся длиннее, желание свежих продуктов возвращается, и мы чувствуем потребность в легкой пище. А что, если этот сезон станет прекрасной возможностью попробовать простой, экономичный и полезный ритуал: проращивание семян в домашних условиях? Вам не нужен сад, сложное оборудование или "зеленый палец". Все, что вам нужно, - это немного воды,...
Знаете ли вы, что в некоторых семенах больше белка, чем в мясе?
Знаете ли вы, что некоторые семена по содержанию белка превосходят мясо? В то время как вареная говядина содержит примерно 25-30 граммов белка на 100 граммов, некоторые семена выделяются как значительные источники белка. Давайте рассмотрим некоторые из них.
Клубничные пироги, которые вы захотите готовить снова и снова.
Клубничные тарталетки знаменуют приход весны в пекарнях и на кухнях. В этой статье мы собрали пошаговые рецепты самых ярких версий: от классических тарталеток до фрасье или шарлотки. Идеи для наслаждения самым знаменитым сезонным фруктом в мире кондитерских изделий.
Все говорят об артишоке в диетах... но действительно ли он работает?
Артишок не только приятен на вкус: со временем он приобрел репутацию союзника талии. Правда ли, что он может помочь вам похудеть? Давайте выясним это вместе, среди полезных свойств и диковинок питания.Артишок не только вкусен: со временем он завоевал репутацию союзника фигуры. Правда ли, что он может помочь вам похудеть? Давайте выясним это вместе, между полезными свойствами и пищевыми курьезами.
Функциональные чаи на весь день: увлажняйте, сглаживайте и балансируйте организм естественным образом!
Природа предлагает мощные ингредиенты, способные укрепить здоровье, улучшить самочувствие и придать сил для повседневной жизни. Функциональные чаи - это простой, доступный и естественный способ заботы об организме, а при правильном сочетании они могут стать союзником в вопросах обмена веществ, пищеварения, расслабления и даже задержки жидкости. В этой статье вы найдете руководство по функциональным чаям для...
Весна рифмуется с пыльцой: какие продукты помогут вам меньше чихать?
Как только наступает весна, распускаются почки, дни становятся длиннее, рынки наполняются красками... и для некоторых это становится началом испытаний: зуд в носу, чихание и слезящиеся глаза. Виновник? Конечно же, пыльца. А что, если диета поможет облегчить эти реакции? Не претендуя на то, чтобы вылечить аллергию,...
Секрет цветных сеток на овощах и фруктах в супермаркетах
Вы прогуливаетесь по рынку со списком покупок в руках, когда ваш взгляд останавливается на яркой груде апельсинов, завернутых в красные колготки. Вы не собирались их покупать, но их цвет кажется более насыщенным, более аппетитным. Вы задаетесь вопросом: что делает их такими привлекательными - фрукт или упаковка? Выбор цвета сетки, в которую заворачивают овощи и фрукты, не случаен. За этим...
Нет времени на готовку? Вот как организовать свою неделю с готовыми блюдами менее чем за 20 минут!
Организация еженедельного питания может показаться сложным делом в условиях занятости и обязательств, но с помощью быстрых и простых рецептов вы сможете питаться правильно каждый день. В этой статье вы узнаете, как организовать свою неделю с помощью готовых блюд менее чем за 20 минут, в том числе благодаря аэрофритюрнице: отличный союзник для легких, вкусных и готовых к употреблению ужинов в кратчайшие сроки.
Хотите разнообразить свои вечера? Попробуйте этот чудодейственный чай с неожиданной пользой!
Этот напиток с древними корнями часто представляют как природный эликсир для пробуждения либидо и улучшения общего самочувствия. Этот таинственный чай, используемый на протяжении веков в Центральной и Южной Америке, интригует своим потенциальным воздействием на снижение стресса, улучшение кровообращения и гормональный баланс. Но что на самом деле говорит о нем наука?...