Основное блюдо - страница 3

Ингредиенты: Для курицы: 300 г куриных бёдрышек без костей и кожи 60 г греческого йогурта 1 столовая ложка оливкового масла 1 столовая ложка лимонного сока 0,5...

Ингредиенты: 280 г замороженного шпината, размороженного 4 яйца 200 мл нежирных сливок 200 г натурального скира 110 г тёртой гауды 40 г муки 25 г свеженатёртого...

Ингредиенты: 2 ломтика хлеба на закваске или цельнозернового хлеба 100 г зернёного творога 0,5 спелого авокадо лимонный сок 2 ст. л. мёда хлопья перца чили Соль...

Ингредиенты: 1 пласт слоёного теста 200 г рикотты 10 г грецких орехов 1 ст. л. мёда 200 г сыра бри 250 г свежего инжира 1 яичный желток Сушёный розмарин...

Ингредиенты: 300 г куриного филе 30 г кукурузного крахмала Нейтральное растительное масло для жарки 2 зубчика чеснока, измельчённых 1 ч. л. молотого имбиря 2...

Ингредиенты: 300 г куриной грудки 160 г короткой пасты: ригатони, пенне, фузилли или тортильони 60 г вяленых томатов в масле, отцеженных 2 небольших зубчика...

Ингредиенты: 150 г томатного соуса немного оливкового масла соль (по вкусу) перец (по вкусу) 1 ч. л. сушёного розмарина 250 г ньокки 1/2 кабачка (примерно, см....

Ингредиенты: 150 г киноа 140 г консервированной кукурузы без жидкости 130 г консервированной красной фасоли без жидкости 2 помидора 0,5 авокадо 0,5 стебля...

Ингредиенты: 2 куриных окорочка 4 плода унаби (китайского финика) 2 пера зелёного лука (только зелёная часть) 25 г свежего имбиря Соус: 2 пера зелёного лука,...

Ингредиенты: Для наггетсов: 200 г тофу 50 г панировочных сухарей или кукурузных хлопьев 3 ч. л. смеси специй «Каджун» 1 ст. л. неактивных пищевых дрожжей 30 г...

Ингредиенты: 450 г твёрдого тофу 30 г кукурузного крахмала 3 ст. л. растительного масла 2 ч. л. чесночного порошка 1 ч. л. молотого имбиря 2 ст. л. кленового...

Ингредиенты: 250 г консервированной красной фасоли без жидкости 200 г измельчённых томатов 0,5 луковицы 50 г сыра фета 2 ст. л. оливкового масла 0,5 ч. л....

Ингредиенты: 130 г консервированной чечевицы 50 г эдамаме 50 г феты 3 помидора 0,5 красной луковицы 0,5 огурца 0,5 зелёного сладкого перца 10 г рукколы 4 чёрные...

Ингредиенты: 500 г готовой чечевицы без жидкости 150 г зернёного творога 0,5 шарика моцареллы (125 г) 30 г рукколы 0,5 красной луковицы 15 мл лимонного сока...

Ингредиенты: 250 г красной чечевицы 1 ст. л. растительного масла без запаха 4 зубчика чеснока 1 ч. л. молотого имбиря 1 ст. л. молотой куркумы 1 ч. л. молотого...

Ингредиенты: Немного оливкового масла 4 куриных бедра без кожи и костей Немного оливкового масла 1 луковица Соль по вкусу Перец по вкусу 1 ч. л. сушёного...

Ингредиенты: 400 г ригатони 250 г свежих сырых колбасок 1/2 небольшой луковицы 125 г моцареллы 400 г протёртых томатов 40 г белого вина Оливковое масло по вкусу...

Ингредиенты: 150 г пасты орзо 1 филе лосося (замороженное) 1/2 лимона (сок и цедра) 10 г рукколы 1 кабачок 20 г кедровых орехов 2 ст. л. оливкового масла соль...

Ингредиенты: 200 г пасты (в этом рецепте спагетти) 1 баклажан 180 г помидоров черри 1 зубчик чеснока 25 г тёртого пармезана 12 очищенных миндальных орехов...

Ингредиенты: 1 багет 3 чайные ложки зелёного песто 4 ломтика мортаделлы 1 горсть рукколы 4 вяленых томата 200 г бурраты немного оливкового масла немного...

Ингредиенты: 1 огурец 1 авокадо 250 г готового нута без жидкости 1/2 красной луковицы 100 г феты Несколько веточек шнитт-лука Для заправки: 3 столовые ложки...

Ингредиенты: 2 крупных перца 200 г кабачков 200 г баклажанов 1 небольшая луковица 1 шарик моцареллы (хорошо отцеженной) 30 г тёртого пармезана 40 г панировочных...

Ингредиенты: 180 г пасты (в этом рецепте используются ригатони) 1 средний кабачок 1 целое яйцо 1 желток 60 г тёртого пекорино (или пармезана) Оливковое масло по...

Ингредиенты: Начинка: 230 г консервированных сардин без жидкости 1 небольшая луковица, мелко нарезанная 2 помидора, нарезанных кубиками, без семян 80 г (½...