Диетология / Здоровье

420 pецепты

Гречневые рулетики с лососем

Закускeи Очень легко 5 min

Ингредиенты: Примерно на пятнадцать рулетов: 1 гречневый блинчик 3 ломтика копченого лосося 80 г фромажа 1 ч.л. рубленого шнитт-лука

Веганская кокосовая панна-котта

Десерт Очень легко 15 min 5 min

Ингредиенты: 25 ст. л. растительного молока (соевого, рисового, миндального и т. д.) 20 г кокосового молока 50 г коричневого сахара 2 ст. л. тертого кокоса (по...

Луковый суп, классика

Горячее Очень легко 35 min 45 min

Ингредиенты: 500 г лука 60 г сливочного масла 1 ст. л. муки 1 бульонный кубик 1 ст. л. сахара 2 литра воды тимьян соль перец 1 черствый багет 200 г тертого сыра

Шоколадная помадка без глютена

Десерт Очень легко 20 min 10 min

Ингредиенты: 150 г темного шоколада 100 г сливочного масла 4 яйца 30 г кукурузной муки 90 г сахара

Энергетические злаковые батончики

Десерт Очень легко 15 min 15 min

Ингредиенты: 100 г меда 75 г сливочного масла 170 г зерновой смеси 50 г изюма 50 г шоколадной стружки

Вегетарианские стейки с красной фасолью

Горячее Очень легко 10 min 15 min

Ингредиенты: 120 г вареной почечной фасоли 1 луковица 1 зубчик чеснока немного воды 30 г муки 2 ст. ложки овсяных хлопьев (по желанию) 1 ч.л. кетчупа 1 ст. л....

Безглютеновое тесто

прочее Очень легко 15 min 15 min

Ингредиенты: 125 г кукурузной муки 20 л воды 100 г сливочного масла 4 яйца 1 ч. л. соли 1 ст. л. сахара 1 яйцо для позолоты

Легкое безглютеновое бисквитное печенье

Десерт Очень легко 20 min 11 min

Ингредиенты: 2 яйца 50 г сахара 50 г кукурузной муки сахарная глазурь

Вегетарианский бургер с красной фасолью

Горячее Очень легко 25 min 15 min

Ингредиенты: Для вегетарианских стейков : 120 г вареной почечной фасоли 1 луковица 1 зубчик чеснока немного воды 30 г муки 2 ст. ложки овсяных хлопьев (по...

Тост с лососем и авокадо

Закускeи Очень легко 15 min

Ингредиенты: 150 г копченого лосося 1 авокадо 16 блинов 1 щепотка укропа 1 ч. л. лимонного сока 2 ст. л. оливкового масла

Огуречный мохито, безалкогольный коктейль

Drink Очень легко 15 min

Ингредиенты: 1 огурец 1 пучок мяты 2 лайма 75 литров газированной воды 10 ст. л. сиропа из тростникового сахара

Арахис с пралине, самые любимые

Закуски Очень легко 10 min 15 min

Ингредиенты: 200 г несоленого жареного арахиса 145 г коричневого сахара 50 мл воды

Сырные палочки

Закускeи Очень легко 40 min 4 min

Ингредиенты: 150 г муки 5 г соли 30 мл масла 30 мл молока 45 мл воды 250 г сыра Эмменталь

Суп харира, простой и ароматный

Горячее Очень легко 30 min 1 h 10 m

Ингредиенты: 1 луковица 150 г говядины 1 стебель сельдерея 80 г чечевицы 600 г очищенных помидоров 400 г гороха 40 г вермишели 1 бульонный кубик 1 небольшой...

Арбузная пицца

Десерт Очень легко 20 min

Ингредиенты: 1 ломтик арбуза 1/2 зелёного яблока 1 фрукт киви 1/2 банана малина черника

Быстрые безглютеновые блинчики (бананы + яйца)

Десерт Очень легко 10 min 10 min

Ингредиенты: 1 спелый банан 2 яйца

Вегетарианский рогалик

Горячее Очень легко 10 min 3 min

Ингредиенты: 1 булочка 1 ст. л. фромажа 1/4 огурца 3 ломтика помидора 1 ломтик сыра 1 лист салата

Домашние спекули

Закуски Очень легко 1 время (час) 15 min

Ингредиенты: 80 г мягкого сливочного масла 140 г коричневого сахара 200 г муки 1 ч.л. пекарского порошка 3 яичных желтка 2 ч.л. молотой корицы

Легкие оладьи из шпината

Закуска Очень легко 10 min 10 min

Ингредиенты: 400 г нарезанного шпината (замороженного или консервированного) 70 г муки 1 яйцо 1 лук 12 г молока соль и перец масло для жарки

Веганские десертные кремы - шоколадный, банановый, авокадо

Десерт Очень легко 20 min

Ингредиенты: 1 авокадо 1,5 банана 100 мл миндального молока 3 ст. л. какао-порошка 1 ст. л. сиропа агавы (по желанию) Шоколадная стружка (для украшения)

Суп со сливками из орехового сквоша

Горячее Очень легко 20 min 25 min

Ингредиенты: 1/2 кабачка (600 грамм) 1 лук 1 бульонный кубик 70 мл однослойных сливок сливочное масло вода

Миска будды с лососем

Горячее Очень легко 20 min 10 min

Ингредиенты: побеги шпината 1/2 красного перца 1/2 моркови 1/2 красной свеклы 60 г белой киноа 90 г копченого лосося 1/2 авокадо кунжутные семечки семена...