Диетология / Здоровье

375 pецепты

Крокеты из брокколи

Закуска Очень легко 20 min 20 min

Ингредиенты: 1 брокколи 30 г панировочных сухарей 30 г сыра пармезан 1 яйцо 1 луковица соль перец оливковое масло

Простой капустный суп

Горячее Очень легко 15 min 30 min

Ингредиенты: 1/2 кочана 1 луковица 1 зубчик чеснока 2 моркови 3 картофелины 1 бульонный кубик соль перец оливковое масло

Банановые чипсы из теста фило

Десерт Очень легко 10 min 10 min

Ингредиенты: 1 банан 4 листа фило 50 г коричневого сахара масло для жарки

Кабачковые чипсы

Закускeи Очень легко 15 min 15 min

Ингредиенты: 1 кабачок 50 г муки 2 взбитых яйца 50 г панировочных сухарей оливковое масло

Веганский брауни, без яиц и молока

Десерт Очень легко 15 min 25 min

Ингредиенты: 160 г темного шоколада без молока 200 г шелковистого тофу 100 г коричневого сахара 1 ч.л. ванильного экстракта 10 ст. л. миндального молока 120 г...

Гречневые рулетики с лососем

Закускeи Очень легко 5 min

Ингредиенты: Примерно на пятнадцать рулетов: 1 гречневый блинчик 3 ломтика копченого лосося 80 г фромажа 1 ч.л. рубленого шнитт-лука

Веганский пастуший пирог с кабачками и тофу

Горячее Очень легко 1 время (час) 20 min

Ингредиенты: Мясной фарш: 400 г тофу 1 луковица 2 ст. л. бальзамического уксуса 4 ст. л. соленого соевого соуса Кабачковое пюре: 1 кг кабачков 400 г картофеля 2...

Веганская кокосовая панна-котта

Десерт Очень легко 15 min 5 min

Ингредиенты: 25 ст. л. растительного молока (соевого, рисового, миндального и т. д.) 20 г кокосового молока 50 г коричневого сахара 2 ст. л. тертого кокоса (по...

Луковый суп, классика

Горячее Очень легко 35 min 45 min

Ингредиенты: 500 г лука 60 г сливочного масла 1 ст. л. муки 1 бульонный кубик 1 ст. л. сахара 2 литра воды тимьян соль перец 1 черствый багет 200 г тертого сыра

Энергетические злаковые батончики

Десерт Очень легко 15 min 15 min

Ингредиенты: 100 г меда 75 г сливочного масла 170 г зерновой смеси 50 г изюма 50 г шоколадной стружки

Вегетарианские стейки с красной фасолью

Горячее Очень легко 10 min 15 min

Ингредиенты: 120 г вареной почечной фасоли 1 луковица 1 зубчик чеснока немного воды 30 г муки 2 ст. ложки овсяных хлопьев (по желанию) 1 ч.л. кетчупа 1 ст. л....

Безглютеновое тесто

прочее Очень легко 15 min 15 min

Ингредиенты: 125 г кукурузной муки 20 л воды 100 г сливочного масла 4 яйца 1 ч. л. соли 1 ст. л. сахара 1 яйцо для позолоты

Легкое безглютеновое бисквитное печенье

Десерт Очень легко 20 min 11 min

Ингредиенты: 2 яйца 50 г сахара 50 г кукурузной муки сахарная глазурь

Вегетарианский бургер с красной фасолью

Горячее Очень легко 25 min 15 min

Ингредиенты: Для вегетарианских стейков : 120 г вареной почечной фасоли 1 луковица 1 зубчик чеснока немного воды 30 г муки 2 ст. ложки овсяных хлопьев (по...

Тост с лососем и авокадо

Закускeи Очень легко 15 min

Ингредиенты: 150 г копченого лосося 1 авокадо 16 блинов 1 щепотка укропа 1 ч. л. лимонного сока 2 ст. л. оливкового масла

Огуречный мохито, безалкогольный коктейль

Drink Очень легко 15 min

Ингредиенты: 1 огурец 1 пучок мяты 2 лайма 75 литров газированной воды 10 ст. л. сиропа из тростникового сахара

Суп харира, простой и ароматный

Горячее Очень легко 30 min 1 h 10 m

Ингредиенты: 1 луковица 150 г говядины 1 стебель сельдерея 80 г чечевицы 600 г очищенных помидоров 400 г гороха 40 г вермишели 1 бульонный кубик 1 небольшой...