Сливочный хумус
Закускeи Очень легко 20 min
Ингредиенты: 1 банка гороха нут (400 г) 15 ст. л. оливкового масла 1 лимон 1 ч.л. кумина 1 ч.л. паприки соль перец семена кунжута
Диетология / Здоровье
420 pецепты
Супербыстрая тортилья с чипсами
Горячее Очень легко 5 min 5 min
Ингредиенты: 125 г чипсов 4 яйца сушёная петрушка
Хрустящий пармезан с травами и специями
Закускeи Очень легко 5 min 7 min
Ингредиенты: 60 г тертого сыра пармезан Специи или травы по вашему выбору
Смузи из манго и банана
Десерт Очень легко 5 min
Ингредиенты: Для смузи: 1 банан 1 манго 1 греческий йогурт Для украшения: банан манго тыквенные семечки овсяные хлопья миндаль
Смузи из красных фруктов
Десерт Очень легко 15 min
Ингредиенты: 50 г клубники 50 г малины 30 г черники 1 греческий йогурт Для гарнира : Тертый кокос Малина Овсяные хлопья Клубника Черника
Манго-банановый смузи
Десерт Очень легко 15 min
Ингредиенты: 1 банан 1 манго 1 греческий йогурт Для украшения : Банан Манго Тыквенные семечки Гречневые хлопья Несоленый миндаль
Смузи с киви и мятой и побегами шпината
Закуски Очень легко 10 min
Ингредиенты: 2 киви несколько веточек мяты несколько побегов шпината 1 греческий йогурт Для украшения : Мюсли с сухофруктами Тыквенные семечки Очищенные...
Бананово-кокосовый пирог - без лактозы и глютена
Десерт Очень легко 10 min 3 min
Ингредиенты: 1 спелый банан 3 ст. л. кокосового молока 1 яйцо 40 г гречневых хлопьев 1 ч. л. пищевой соды шоколадные чипсы Для украшения: Клубника Тертый кокос...
Шоколадный торт - без лактозы
Десерт Очень легко 10 min 3 min
Ингредиенты: 1 спелый банан 1 яйцо 3 ст. л. миндального молока 2 чайные ложки коричневого сахара 2 ч. л. какао-порошка 1 ч. л. дрожжей 40 г мюсли Для гарнира...
Мультя из кабачков с сердцем кири
Закуска Очень легко 15 min 25 min
Ингредиенты: 300 г кабачков 100 г муки 80 г сыра пармезан 2 яйца 80 мл молока 10 мл масла 3 сыра кири соль
Огурец макис
Закуска Очень легко 35 min
Ингредиенты: Для 24 макисов : 2 огурца 1/2 авокадо 1/2 красного перца 1/2 жёлтого перца 25 г риса
Вафли с беконом, комте и картофелем
Горячее Очень легко 15 min 30 min
Ингредиенты: 500 г картофеля 150 г свежих сливок 2 яйца 50 г муки 30 г сливочного масла 130 г тертого сыра Комте 130 г бекона соль (по желанию) перец шнитт-лук
Традиционное яблочное пюре
Десерт Очень легко 15 min 15 min
Ингредиенты: 4 золотых яблока 1 пакетик ванильного сахара немного воды 1 чайная ложка лимонного сока
Суп из кабачков с кремом
Закуска Очень легко 10 min 20 min
Ингредиенты: 500 г кабачков (свежих или замороженных) 1 луковица 15 л воды 1 бульонный кубик сливочное масло 2 сыра кири соль перец
Грибной суп со сливками
Закуска Очень легко 20 min 30 min
Ингредиенты: 600 г пуговичных грибов 1 луковица 50 г однослойных сливок сок 1/2 лимона 20 г сухого белого вина соль перец мускатный орех сливочное масло
Тыквенный суп со сливками
Закуска Очень легко 15 min 30 min
Ингредиенты: 800 г тыквы 1 луковица 20 г однослойных сливок соль перец мускатный орех
Веганские кексы с огурцом и хумусом
Закускeи Очень легко 10 min
Ингредиенты: 1 огурец 200 г хумуса паприка кунжутные семечки
Киш без теста
Горячее Очень легко 15 min 30 min
Ингредиенты: 200 г бекона 3 яйца 50 мл молока 100 г муки 100 г тертого сыра соль перец мускатный орех
Крокеты из брокколи
Закуска Очень легко 20 min 20 min
Ингредиенты: 1 брокколи 30 г панировочных сухарей 30 г сыра пармезан 1 яйцо 1 луковица соль перец оливковое масло
Простой капустный суп
Горячее Очень легко 15 min 30 min
Ингредиенты: 1/2 кочана 1 луковица 1 зубчик чеснока 2 моркови 3 картофелины 1 бульонный кубик соль перец оливковое масло
Венок из слоеного теста с песто для аперитива
Закускeи Очень легко 25 min 25 min
Ингредиенты: 2 слоеных пирога песто 1 яичный желток (по желанию)
Домашнее печенье для аперитива
Закускeи Очень легко 20 min 15 min
Ингредиенты: 200 г муки 1 яйцо 1 ч. л. соли 1 ч.л. пекарского порошка 45 мл воды 45 мл масла соль и специи для вкуса
Кабачковые чипсы
Закускeи Очень легко 15 min 15 min
Ингредиенты: 1 кабачок 50 г муки 2 взбитых яйца 50 г панировочных сухарей оливковое масло
Веганский брауни, без яиц и молока
Десерт Очень легко 15 min 25 min
Ингредиенты: 160 г темного шоколада без молока 200 г шелковистого тофу 100 г коричневого сахара 1 ч.л. ванильного экстракта 10 ст. л. миндального молока 120 г...