Диетология / Здоровье

379 pецепты
Рецепт Суп харира, простой и ароматный

Суп харира, простой и ароматный

Горячее Очень легко 30 min 1 h 10 m
Ингредиенты: 1 луковица 150 г говядины 1 стебель сельдерея 80 г чечевицы 600 г очищенных помидоров 400 г гороха 40 г вермишели 1 бульонный кубик 1 небольшой...
Рецепт Салат из фасоли с беконом

Салат из фасоли с беконом

Закуска Очень легко 45 min 10 min
Ингредиенты: 1 кг широкой фасоли (или 500 г очищенной широкой фасоли) 100 г бекона 1 лук-шалот 50 г смешанных семян (или грецких орехов) 1 ст. л. оливкового...
Рецепт Вегетарианский рогалик

Вегетарианский рогалик

Горячее Очень легко 10 min 3 min
Ингредиенты: 1 булочка 1 ст. л. фромажа 1/4 огурца 3 ломтика помидора 1 ломтик сыра 1 лист салата
Рецепт Фалафель, быстрый и простой рецепт

Фалафель, быстрый и простой рецепт

Закуска Очень легко 15 min 3 min
Ингредиенты: 400 г нута (консервированного) 1 луковица 1 зубчик чеснока 2 ст. л. муки соль перец свежая петрушка свежий кориандр 1 ч. л. куркумы 2 ч. л. кумина...
Рецепт Домашние спекули

Домашние спекули

Закуски Очень легко 1 время (час) 15 min
Ингредиенты: 80 г мягкого сливочного масла 140 г коричневого сахара 200 г муки 1 ч.л. пекарского порошка 3 яичных желтка 2 ч.л. молотой корицы
Рецепт Легкие оладьи из шпината

Легкие оладьи из шпината

Закуска Очень легко 10 min 10 min
Ингредиенты: 400 г нарезанного шпината (замороженного или консервированного) 70 г муки 1 яйцо 1 лук 12 г молока соль и перец масло для жарки
Рецепт Слоеные пирожки с лососем

Слоеные пирожки с лососем

Закускeи Легко 30 min 25 min
Ингредиенты: Тесто для пирожков : 80 г муки 50 г сливочного масла 13 л воды 2 яйца 1 яйцо для поджаривания 1 ч. л. соли Начинка : 250 г фруктового масла (типа...
Рецепт Миска будды с лососем

Миска будды с лососем

Горячее Очень легко 20 min 10 min
Ингредиенты: побеги шпината 1/2 красного перца 1/2 моркови 1/2 красной свеклы 60 г белой киноа 90 г копченого лосося 1/2 авокадо кунжутные семечки семена...
Рецепт Хлопья с кунжутом

Хлопья с кунжутом

Закускeи Очень легко 20 min 15 min
Ингредиенты: 1 слоеное тесто 3 ст. л. томатного соуса семена кунжута 1 яйцо
Рецепт Веррины с муссом из свеклы и рукколы

Веррины с муссом из свеклы и рукколы

Закускeи Очень легко 30 min 5 min
Ингредиенты: Свекольный крем : 100 г маскарпоне 200 г вареной свеклы 8 мл однослойных сливок Мусс из рукколы : 60 г рукколы 15 г однослойных сливок (30%...
Рецепт Суп из нута со шпинатом

Суп из нута со шпинатом

Горячее Очень легко 20 min 30 min
Ингредиенты: 250 г вареного нута 100 г свежего шпината 3 ломтика черствого хлеба 2 зубчика чеснока 1 луковица 3 ст. л. томатного кулиса 1 ч. л. паприки 1...
Рецепт Крокеты из белой фасоли

Крокеты из белой фасоли

Закускeи Очень легко 15 min 15 min
Ингредиенты: 200 г белой фасоли, приготовленной в овернском стиле (Raynal et Roquelaure) 3 ст. л. муки свежий кориандр Масло