Тефтели из телятины, фаршированные сыром моцарелла
Горячее Очень легко 20 min 20 min
Ингредиенты: 55 мл молока 1 ст. л. панировочных сухарей 200 г телячьего фарша 50 г свиного фарша 1 яйцо 1 зубчик чеснока 25 г пармезана 1 чайная ложка соли 9...
Протеин
243 pецепты
Клубный сэндвич с курицей карри
Горячее Очень легко 5 min
Ингредиенты: 3 ломтика нарезанного хлеба с хлопьями 4 столовые ложки соуса карри 1 вареная куриная грудка 2 листа салата
Пад тай с тофу
Горячее Очень легко 15 min 15 min
Ингредиенты: 2 ст. л. подсолнечного масла 300 г тофу 2 моркови 1 перец 5 луковиц 175 г ростков фасоли 2 зубчика чеснока 3 яйца 250 г рисовой лапши 4 ст. л....
Как приготовить курицу в духовке?
Горячее Очень легко 10 min 1 h 30 m
Ингредиенты: 1 курица (1,2 кг) оливковое масло Соль Перец Розмарин Чеснок 500 г картофеля 20 л воды
Елки из слоеного теста с двумя видами лосося
Закускeи Очень легко 15 min 15 min
Ингредиенты: 100 г фруктового масла 1 стейк из лосося (около 150 г) 4 ломтика копченого лосося 1 слоеное тесто 1 яйцо семена кунжута
Простой рис с кальмарами
Горячее Очень легко 10 min 20 min
Ингредиенты: 2 лука-шалота 1 зелёный перец 1 красный перец 2 помидора 1 зубчик чеснока 1 чайная ложка паприки де ла вера 300 г кальмаров 180 г круглого риса...
Веррины с копченым лососем и авокадо
Закускeи Очень легко 15 min
Ингредиенты: 1 авокадо 80 г копченого лосося (около 3 ломтиков) Сок 1/2 лайма (1 большая столовая ложка) 2 чайные ложки лимонного сока Цедра 1/2 лайма Цедра 1/2...
Жареная свинина orloff
Горячее Очень легко 15 min 1 время (час)
Ингредиенты: 1 жареная свиная корейка (900 грамм) 1 капля оливкового масла 2 лука-шалота 6 (или 8) ломтиков бекона 6 (или 8) ломтиков сыра Эмменталь соль перец...
Лотки из эндивия с начинкой из тунца
Закускeи Очень легко 10 min
Ингредиенты: 1 банка тунца 2 небольших швейцарских сыра сок 1/2 лимона Рубленая петрушка (по вкусу) Соль Перец 1 эндивий
Флан из тунца
Закуска Очень легко 10 min 30 min
Ингредиенты: 3 яйца 20 мл светлых сливок 20 мл полуобезжиренного молока 1 ст. л. кукурузной муки 1 банка тунца (около 150 г) Провансальские травы Соль Перец...
Панини с лососем, моцареллой и укропом
Горячее Очень легко 5 min 5 min
Ингредиенты: 1 хлеб для панини 2 ломтика копченого лосося 4 ломтика моцареллы Несколько веточек укропа 50 г томатного кулиса 3 порции свежих сливок Несколько...
Шампуры с маринованной курицей в йогуртово-лимонном соусе
Закуска Очень легко 5 min 10 min
Ингредиенты: 400 г куриного филе 2 простых йогурта 2 зубчика чеснока 1 неочищенный лимон Горсть свежего кориандра Соль Перец
Сэндвич с маринованной курицей, капустным салатом, помидорами и базиликом
Горячее Очень легко 5 min 10 min
Ингредиенты: 1 булочка для гамбургера 3 столовые ложки капустного салата 6 помидоров черри 6 листьев базилика Для маринада : 1 куриный огузок сок 1/2 лимона 2...
Сэндвич с креветками, авокадо и кориандром
Горячее Очень легко 10 min
Ингредиенты: 1 булочка для гамбургера Несколько листьев кориандра 8 сваренных и очищенных креветок 1 половинка авокадо Горсть рукколы Для соуса карри 1 ст. л....
Вегетарианские фахитас с текстурированным соевым белком
Горячее Очень легко 20 min 20 min
Ингредиенты: 6 пшеничных (или кукурузных) тортилий 150 г текстурированного соевого белка 3 помидора 1 жёлтый перец 250 г почечной фасоли 1 луковица 2 ст.л....
Гёдза с курицей, морковью и грибами
Закуска Легко 35 min 10 min
Ингредиенты: Тесто : 130 г муки (T45-T55) 1 щепотка соли 6 ст. л. теплой воды Начинка : 1 пуговичный гриб 1/2 моркови 3 г свежего имбиря (1 кусочек длиной около...
Шашлычки из говядины якитори с сыром
Закуска Очень легко 15 min 4 min
Ингредиенты: 8 ломтиков карпаччо из говядины 1 блок эмментальского сыра (250 г) Соус якитори : 75 мл соевого соуса 75 мл воды 65 г коричневого сахара 25 мл...
Паста со шпинатом, козьим сыром и курицей в одной кастрюле
Горячее Очень легко 10 min 10 min
Ингредиенты: 1 капля оливкового масла 1 луковица 1 зубчик чеснока 1 куриное филе 150 г свежего шпината 1 бульонный кубик 30 л воды 130 г тальятелле (или других...
Террин из кабачков и копченого лосося
Горячее Очень легко 20 min 1 время (час)
Ингредиенты: 4 кабачка 180 г копченого лосося 2 ст. л. кукурузной муки 3 яйца 1 зубчик чеснока 20 г однослойных сливок 30% мг 10 г свежего шнитт-лука Перец Соль...
Рулеты из кабачков и копченого лосося
Закускeи Очень легко 10 min
Ингредиенты: 1 кабачок 4 ломтика копченого лосося 1 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. бальзамического уксуса соль перец
Рулетики из кабачков и сардин
Закускeи Очень легко 5 min
Ингредиенты: 2 кабачка 2 большие столовые ложки сыра маскарпоне соль перец 1 банка сардин в масле
Вегетарианские фрикадельки из сейтана с томатным соусом
Горячее Очень легко 20 min 20 min
Ингредиенты: Для фрикаделек : 200 г сейтана 100 г красной почечной фасоли (консервированной и слитой) 1 столовая ложка томатной пасты 2 чайные ложки семян чиа...
Calamares a la romana - кальмар в панировке в кляре
Закуска Очень легко 20 min 15 min
Ингредиенты: 1 кг кальмаров, очищенных и нарезанных кольцами (можно заморозить) 1 яйцо 1 чайная ложка бикарбоната 300 мл газированной воды 175 г муки щепотка...
Паштет из маринованных мидий
Закускeи Очень легко 5 min
Ингредиенты: 1 банка маринованных мидий (115 г без слива воды) 150 г сливочного сыра (типа филадельфия)