Тушёный хек с моллюсками и зелёным горошком
Горячее Очень легко 15 min 30 min
Ингредиенты: 2 ст. л. оливкового масла 2 зубчика чеснока 1 ст. л. муки 200 мл белого вина 500 мл рыбного бульона (готового или домашнего) 4 филе хека (примерно...
Протеин
243 pецепты
Суфле с копчёным лососем и сливочным сыром
Закуска Очень легко 20 min 15 min
Ингредиенты: 80 г сливочного масла 70 г муки 250 мл молока Соль Перец 5 яиц 2 ломтика копчёного лосося 150 г сливочного сыра Рубленый укроп
Бургер с сыром раклет
Горячее Очень легко 10 min 15 min
Ингредиенты: 1 булочка для бургера 1 ломтик сыра раклет 1 ломтик панчетты 1 лист салата Для соуса: 1 ст. л. густой сметаны 1 ч. л. перца 1 щепотка соли Для...
Крем-суп из цветной капусты с кокосовым молоком и копченым лососем
Закуска Очень легко 10 min 35 min
Ингредиенты: 1/2 кочана цветной капусты 40 cl кокосового молока 2 ломтика копченого лосося Семена кунжута
Куриные наггетсы с горошком и морковью
Горячее Очень легко 5 min 7 min
Ингредиенты: 200 г куриного филе 200 г готового горошка с морковью 5 г петрушки Соль Перец Карри 90 г овсяных хлопьев Панировочные сухари (по желанию)
Вегетарианские тако с чечевицей
Горячее Очень легко 10 min 30 min
Ингредиенты: 8 пшеничных тортильи 80 г зелёной чечевицы 25 cl холодной воды 1/2 красной луковицы 150 г помидоров черри 1 авокадо 2 лайма 15 г кинзы 100 г сыра...
Лосось в лимонном маринаде
Закуска Очень легко 5 min
Ингредиенты: 300 г свежего лосося (филе или стейк) 3 цитрусовых (2 лимона и 1 лайм) Соль Перец 15 г петрушки
Куриные голени в маринаде, запечённые в духовке: очень быстрый рецепт!
Side dish Очень легко 5 min 30 min
Ингредиенты: 2 куриные голени 1 ст. л. оливкового масла соль перец 1 ч. л. копчёной паприки 1 ч. л. прованских трав 1 зубчик чеснока
Курица в сливочном соусе с грибами
Горячее Очень легко 10 min 15 min
Ингредиенты: 2 ч. л. сливочного масла 1 луковица 150 г куриного филе 1 зубчик чеснока Соль Перец 100 г шампиньонов 100 мл сливок Шнитт-лук
Помидоры, фаршированные тунцом, сливочным сыром и оливками
Закуска Очень легко 10 min
Ингредиенты: 4 помидора 150 г сливочного сыра 1 ст. л. тимьяна 1 банка тунца (185 г) Около 20 чёрных оливок
Абрикосы, фаршированные тунцом и розмарином
Закускeи Очень легко 5 min
Ингредиенты: 8 свежих абрикосов 150 г тунца (1 банка) 50 г свежего сливочного сыра Соль Перец Розмарин
Треска, запечённая в пергаменте
Горячее Очень легко 10 min 30 min
Ингредиенты: 1 ст. л. оливкового масла 150 г трески 1 помидор 1 картофель 1/2 красного лука 1/2 зубчика чеснока свежая петрушка соль перец
Треска в корочке из чоризо
Горячее Очень легко 5 min 10 min
Ингредиенты: 200 г свежей трески 2 ст. л. тертого сыра пармезан 30 г чоризо 10 г панировочных сухарей оливковое масло
Бушоны по-реюньонски с курицей на пару
Закускeи Очень легко 30 min 1 время (час)
Ингредиенты: Тесто для бушонов: 250 г муки 1 яичный белок 1 ст. л. крахмала маниоки 1 щепотка соли 12 cl воды Куриная начинка: 300 г куриного фарша 1 ст. л....
Жаркое из свинины в cookeo: простой рецепт
Горячее Очень легко 15 min 40 min
Ингредиенты: 1 ч. л. оливкового масла 1 красная луковица 600 г свиной вырезки 1 кг моркови 100 мл белого вина 100 мл воды 1 щепотка соли 1 щепотка перца 1 ст....
Гравлакс, маринованный лосось по-шведски
Закуска Очень легко 10 min
Ингредиенты: 150 г филе лосося (предварительно замороженного для обеззараживания) 70 г сахара 70 г соли 1 щепотка перца 5 г укропа 1 ст. л. горошин розового...
Террин из свежего и копчёного лосося
Горячее Очень легко 10 min 1 время (час)
Ингредиенты: 180 г копчёного лосося 180 г свежего лосося 3 яйца 1 ч. л. чесночного порошка 200 мл сливок жирностью 30% 10 г свежего шнитт-лука
Киноа с овощами и курицей
Горячее Очень легко 5 min 20 min
Ингредиенты: 1 куриное филе (400 г) 1 морковь 1 кабачок (цуккини) 1/2 красного сладкого перца 2 ст. л. оливкового масла соль чёрный перец паприка кумин вода...
Спагетти карбонара с баклажаном
Горячее Очень легко 10 min 40 min
Ингредиенты: 2 зубчика чеснока 1 луковица 1 баклажан 1/2 красного сладкого перца 100 г говяжьего фарша 200 мл сливок для приготовления соль перец масло 300 г...
Хек в слоеном тесте со шпинатом
Горячее Очень легко 10 min 25 min
Ингредиенты: 3 филе хека 1 луковица 100 г приготовленного шпината тертый сыр эмменталь (или моцарелла) укроп соль перец масло зернистая горчица мед 1 пласт...
Запечённая курица с лимоном
Горячее Очень легко 10 min 20 min
Ингредиенты: 4 куриные грудки 40 г сливочного масла (4 ст. л.) 2 ст. л. лимонного сока 6 зубчиков чеснока (4 целых и 2 измельчённых) 2 ст. л. мелко нарезанной...
Запеченная курица с медом и горчицей
Горячее Очень легко 5 min 25 min
Ингредиенты: 4 куриные грудки 2 ст. л. оливкового масла 2 ст. л. мёда 1 ст. л. зернистой горчицы 1 ч. л. яблочного уксуса 1 ч. л. сладкой или острой паприки 1...
Фрикадельки как в ikea с белым соусом
Горячее Очень легко 15 min 30 min
Ингредиенты: Для фрикаделек (40 шт.): 500 г говяжьего фарша 250 г свиного фарша 1 луковица 1 зубчик чеснока 100 г панировочных сухарей 1 яйцо 5 ст. л. молока...
Фрикадельки из телятины с пармезаном
Горячее Очень легко 15 min 10 min
Ингредиенты: Количество ингредиентов на 13 фрикаделек: 300 г телячьего фарша свежая петрушка 30 г пармезана 1 яйцо 1 ч. л. соли 1 ч. л. перца 1 ч. л. оливкового...