Тушеный хек, моллюски и горошек
Горячее Очень легко 15 min 30 min
Ингредиенты: 2 ст. л. оливкового масла 2 зубчика чеснока 1 ст. л. муки 20 ст. л. белого вина 50 г рыбного бульона (готового или домашнего) 4 филе хека (около...
Протеин
243 pецепты
Суфле из копченого лосося и фруктового фреша
Закуска Очень легко 20 min 15 min
Ингредиенты: 80 г сливочного масла 70 г муки 25 г молока соль перец 5 яиц 2 ломтика копченого лосося 150 г фромажа Рубленый укроп
Бургер с раклеттой
Горячее Очень легко 10 min 15 min
Ингредиенты: 1 булочка для гамбургера 1 ломтик сыра раклет 1 ломтик панчетты 1 лист салата Для соуса : 1 ст. л. крем-фруаша 1 ч. л. перца 1 щепотка соли Для...
Крем из цветной капусты, кокоса и копченого лосося
Закуска Очень легко 10 min 35 min
Ингредиенты: 1/2 цветной капусты 40 г кокосового молока 2 ломтика копченого лосося Кунжутные семечки
Куриные котлетки с морковным горошком
Горячее Очень легко 5 min 7 min
Ингредиенты: 200 г куриного филе 200 г вареного морковного гороха 5 г петрушки Соль Перец Карри 90 г овсяных хлопьев Хлебные крошки (по желанию)
Вегетарианские тако с чечевицей
Горячее Очень легко 10 min 30 min
Ингредиенты: 8 пшеничных тортилий 80 г зеленой чечевицы 25 г холодной воды 1/2 красного лука 150 г помидоров черри 1 авокадо 2 лайма 15 г кориандра 100 г сыра...
Лосось, маринованный в лимоне
Закуска Очень легко 5 min
Ингредиенты: 300 г свежего лосося (филе или стейк) 3 лимона (2 желтых и 1 зеленый) Соль Перец 15 г петрушки
Маринованные в духовке куриные барабанные палочки - очень быстрое решение!
Side dish Очень легко 5 min 30 min
Ингредиенты: 2 куриные барабанные палочки 1 ст. л. оливкового масла соль перец 1 ч. л. копченой паприки 1 ч. л. травы де Прованс 1 зубчик чеснока
Сливочная курица с грибами
Горячее Очень легко 10 min 15 min
Ингредиенты: 2 ч. л. сливочного масла 1 луковица 150 г курицы (1 филе) 1 зубчик чеснока Соль Перец 100 г грибов 10 ст. л. сливок Шнитт-лук
Помидоры, фаршированные тунцом, фромажем и оливками
Закуска Очень легко 10 min
Ингредиенты: 4 помидора 150 г фромажа 1 ст. л. тимьяна 1 банка тунца (185 г) 20 маслин (примерно)
Абрикосы, фаршированные тунцом и розмарином
Закускeи Очень легко 5 min
Ингредиенты: 8 свежих абрикосов 150 г вареного тунца (1 банка) 50 г свежего сыра Соль Перец Розмарин
Папильотка из трески
Горячее Очень легко 10 min 30 min
Ингредиенты: 1 ст. л. оливкового масла 150 г трески 1 помидор 1 картофель 1/2 красного лука 1/2 зубчика чеснока свежая петрушка соль перец
Треска в корочке из чоризо
Горячее Очень легко 5 min 10 min
Ингредиенты: 200 г свежей трески 2 ст. л. тертого сыра пармезан 30 г чоризо 10 г панировочных сухарей оливковое масло
Укусы на пару - куриные укусы по-реюньонски
Закускeи Очень легко 30 min 1 время (час)
Ингредиенты: пробковое тесто : 250 г муки 1 яичный белок 1 ст. л. крахмала маниоки 1 щепотка соли 12 л воды Куриная начинка : 300 г куриного фарша 1 ст. л....
Жаркое из свинины, рецепт кукео
Горячее Очень легко 15 min 40 min
Ингредиенты: 1 ч. л. оливкового масла 1 красный лук 600 г свиного филе 1 кг моркови 10 ст. л. белого вина 10 л воды 1 щепотка соли 1 щепотка перца 1 ст. л....
Гравлакс, маринованный лосось по-шведски
Закуска Очень легко 10 min
Ингредиенты: 150 г филе лосося (уже разделанного) 70 г сахара 70 г соли 1 щепотка перца 5 г укропа 1 столовая ложка розового перца Лимонный сок (по желанию)
Террин из свежего лосося и копченого лосося
Горячее Очень легко 10 min 1 время (час)
Ингредиенты: 180 г копченого лосося 180 г свежего лосося 3 яйца 1 ч.л. чесночного порошка 20 г однослойных сливок 30% мг 10 г свежего шнитт-лука
Киноа с овощами и курицей
Горячее Очень легко 5 min 20 min
Ингредиенты: 1 куриное филе (400 гр) 1 морковь 1 кабачок (цуккини) 1/2 красного перца 2 ст. л. оливкового масла соль чили паприка кумин вода Киноа: 120 г киноа...
Спагетти с баклажаном карбонара
Горячее Очень легко 10 min 40 min
Ингредиенты: 2 зубчика чеснока 1 лук 1 баклажан 1/2 красного перца 100 г телячьего фарша 200 мл сливок (для приготовления) соль перец масло 300 г спагетти
Хек в слоеном тесте со шпинатом
Горячее Очень легко 10 min 25 min
Ингредиенты: 3 филе хека 1 луковица 100 г вареного шпината тертый сыр эмменталь (или моцарелла) укроп соль перец масло старая горчица мед 1 рулет слоеного теста...
Запеченная лимонная курица
Горячее Очень легко 10 min 20 min
Ингредиенты: 4 куриные грудки 40 г сливочного масла (4 столовые ложки) 2 столовые ложки лимонного сока 6 зубчиков чеснока (4 целых и 2 рубленых) 2 ст. ложки...
Запеченная курица с медом и горчицей
Горячее Очень легко 5 min 25 min
Ингредиенты: 4 куриные грудки 2 столовые ложки оливкового масла 2 столовые ложки меда 1 ст. ложка старой горчицы 1 ч.л. яблочного уксуса 1 ч. л. сладкой (или...
Фрикадельки из икеи с белым соусом
Горячее Очень легко 15 min 30 min
Ингредиенты: Для фрикаделек (40 шт.): 500 г говядины (фарш) 250 г свинины (фарш) 1 луковица 1 зубчик чеснока 100 г панировочных сухарей 1 яйцо 5 столовых ложек...
Фрикадельки из говядины с пармезаном
Горячее Очень легко 15 min 10 min
Ингредиенты: Количество для 13 фрикаделек: 300 г телячьего фарша свежая петрушка 30 г пармезана 1 яйцо 1 чайная ложка соли 1 чайная ложка перца 1 чайная ложка...