Протеин

210 pецепты
Рецепт Паста из спирулины с креветками и лимоном: богатое питательными веществами первое блюдо с неповторимым вкусом

Паста из спирулины с креветками и лимоном: богатое питательными веществами первое блюдо с неповторимым вкусом

Горячее Очень легко 15 min 9 min
Ингредиенты: 125 г лапши со спирулиной (или яичной лапши) 200 г креветок (очищенных) 2 ст. л. оливкового масла 15 г сливочного масла 40 г белого вина 1 зубчик...
Рецепт Обжарьте курицу с помощью мультиварки moulinex multicook&fry, чтобы получить хрустящий и сытный результат!

Обжарьте курицу с помощью мультиварки moulinex multicook&fry, чтобы получить хрустящий и сытный результат!

Горячее Очень легко 5 min 1 время (час)
Ингредиенты: 1 целая курица Для приправы : 5 ст. л. оливкового масла 1/2 ч. л. паприки 1/2 чайной ложки чесночного порошка 1/2 чайной ложки травы де Прованс...
Рецепт Куриные наггетсы в аэрофритюрнице

Куриные наггетсы в аэрофритюрнице

Горячее Очень легко 10 min 15 min
Ингредиенты: 200 грамм куриных эскалопов (около 1 эскалопа) 70 грамм лука (в данном случае красного) 1 яйцо 1 ст. л. кукурузной муки 1 ч.л. копченой паприки 1...
Рецепт Бургер из говядины

Бургер из говядины

Горячее Очень легко 10 min 20 min
Ингредиенты: Для мяса : 250 г говядины 1 луковица (нарезанная) 50 г панировочных сухарей 1 яйцо Соль Перец Провансальские травы Для приготовления бургера: Салат...
Рецепт Лосось и горчица в слоеном тесте

Лосось и горчица в слоеном тесте

Горячее Очень легко 30 min 20 min
Ингредиенты: 50 г черных оливок (по возможности без косточек) 2 порции цельнозерновой горчицы 100 г тертого сыра моцарелла 1 луковица 2 стейка лосося (по 100 г...
Рецепт Брускетта с лососем и авокадо

Брускетта с лососем и авокадо

Закуска Очень легко 10 min
Ингредиенты: Поджаренные булочки 2 ломтика копченого лосося 1 авокадо прованские травы оливковое масло Соль Перец Несколько капель лимона (по желанию)
Рецепт Куриное карри с кокосовым молоком

Куриное карри с кокосовым молоком

Горячее Очень легко 15 min 25 min
Ингредиенты: 200 мл кокосового молока 300 г куриного филе 1 луковица (1-2) 1/4 жёлтого перца 2 моркови шнитт-лук 1 ст. л. оливкового масла 1/2 лимона 15 г...
Рецепт Рилеты из тунца

Рилеты из тунца

Закускeи Очень легко 10 min
Ингредиенты: 200 г хлопьев тунца 1 ч. л. оливкового масла 1 ч. л. горчицы 1 ст. л. лимонного сока 3 ст. л. крем-фруаша рубленый шнитт-лук соль перец
Рецепт Легкое рагу из телятины

Легкое рагу из телятины

Горячее Очень легко 25 min 2 время (часы)
Ингредиенты: 500 г соте из телятины 3 моркови 200 г пуговичных грибов 1 луковица (1 большая или 2 маленькие) 2 ст. л. муки 15 г белого вина 1 букет Гарни 1...
Рецепт Говяжий бургиньон

Говяжий бургиньон

Горячее Очень легко 20 min 3 время (часы)
Ингредиенты: 500 г говяжьей голени 2 лука 2 моркови 1 букет Гарни 75 г красного вина 100 г бекона 1 зубчик чеснока 100 г пуговичных грибов соль перец
Рецепт Чизкейки с соленым лососем

Чизкейки с соленым лососем

Закуска Очень легко 25 min
Ингредиенты: 6 ломтиков копченого лосося 300 г фруктового сыра (Филадельфия или Сен-Морет) 250 г сыра рикотта 100 г печенья для аперитива (типа Tuc) 80 г...
Рецепт Мини-татины из фуа-гра

Мини-татины из фуа-гра

Закуска Очень легко 25 min
Ингредиенты: 4 ломтика фуа-гра 4 ломтика имбирного пряника 3 золотых яблока 50 мл янтарного рома 10 г сахара соль перец Смесь из 4 специй (корица, перец,...
Рецепт Курица по-баскски

Курица по-баскски

Горячее Очень легко 25 min 55 min
Ингредиенты: 2 куриных окорочка 2 зеленых перца 500 г мякоти помидоров 1 луковица 1 зубчик чеснока 1 букет Гарни соль перец (или перец эспелетт) оливковое масло
Рецепт Самусы из говядины

Самусы из говядины

Горячее Очень легко 25 min 15 min
Ингредиенты: 8 листов кирпичного теста 350 г говяжьего фарша 1 луковица 100 г гороха 3 ст. л. соевого соуса соль перец карри имбирь свежий кориандр масло для жарки
Рецепт Эскалоп из телятины по-милански

Эскалоп из телятины по-милански

Горячее Очень легко 5 min 10 min
Ингредиенты: 2 телячьих эскалопа 70 г панировочных сухарей 30 г сыра пармезан 2 яйца мука соль перец чесночный порошок сушёная петрушка