Протеин

199 pецепты
Рецепт Безглютеновый овсяный хлеб с йогуртом и яйцами: полезный и простой в приготовлении рецепт, насыщенный белком

Безглютеновый овсяный хлеб с йогуртом и яйцами: полезный и простой в приготовлении рецепт, насыщенный белком

Side dish Очень легко 5 min 30 min
Ингредиенты: 5 яиц 270 гр овсянки 150 гр натурального йогурта 4 ст. л. оливкового масла 1 ч.л. соли 1 ч.л. пекарского порошка Сверху (по желанию): Посыпьте...
Рецепт Замороженное ризотто с морепродуктами: идеальное решение для быстрого и вкусного приготовления

Замороженное ризотто с морепродуктами: идеальное решение для быстрого и вкусного приготовления

Горячее Очень легко 12 min 18 min
Ингредиенты: 160 г риса (карнароли) 350 г замороженных морепродуктов 1 зубчик чеснока 20 гр сливочного масла 40 гр белого вина Оливковое масло по вкусу Петрушка...
Рецепт Паста из спирулины с креветками и лимоном: богатое питательными веществами первое блюдо с неповторимым вкусом

Паста из спирулины с креветками и лимоном: богатое питательными веществами первое блюдо с неповторимым вкусом

Горячее Очень легко 15 min 9 min
Ингредиенты: 125 г лапши со спирулиной (или яичной лапши) 200 г креветок (очищенных) 2 ст. л. оливкового масла 15 г сливочного масла 40 г белого вина 1 зубчик...
Рецепт Бургер из говядины

Бургер из говядины

Горячее Очень легко 10 min 20 min
Ингредиенты: Для мяса : 250 г говядины 1 луковица (нарезанная) 50 г панировочных сухарей 1 яйцо Соль Перец Провансальские травы Для приготовления бургера: Салат...
Рецепт Пряничное печенье - пряничные человечки

Пряничное печенье - пряничные человечки

Десерт Очень легко 20 min 10 min
Ингредиенты: Для печенья : 250 г муки 150 г сливочного масла 100 г коричневого сахара 1 яйцо 1 чайная ложка соли 1 чайная ложка корицы 1 чайная ложка имбиря Для...
Рецепт Лосось и горчица в слоеном тесте

Лосось и горчица в слоеном тесте

Горячее Очень легко 30 min 20 min
Ингредиенты: 50 г черных оливок (по возможности без косточек) 2 порции цельнозерновой горчицы 100 г тертого сыра моцарелла 1 луковица 2 стейка лосося (по 100 г...
Рецепт Брускетта с лососем и авокадо

Брускетта с лососем и авокадо

Закуска Очень легко 10 min
Ингредиенты: Поджаренные булочки 2 ломтика копченого лосося 1 авокадо прованские травы оливковое масло Соль Перец Несколько капель лимона (по желанию)
Рецепт Рилеты из тунца

Рилеты из тунца

Закускeи Очень легко 10 min
Ингредиенты: 200 г хлопьев тунца 1 ч. л. оливкового масла 1 ч. л. горчицы 1 ст. л. лимонного сока 3 ст. л. крем-фруаша рубленый шнитт-лук соль перец
Рецепт Вафли с беконом, комте и картофелем

Вафли с беконом, комте и картофелем

Горячее Очень легко 15 min 30 min
Ингредиенты: 500 г картофеля 150 г свежих сливок 2 яйца 50 г муки 30 г сливочного масла 130 г тертого сыра Комте 130 г бекона соль (по желанию) перец шнитт-лук
Рецепт Легкое рагу из телятины

Легкое рагу из телятины

Горячее Очень легко 25 min 2 время (часы)
Ингредиенты: 500 г соте из телятины 3 моркови 200 г пуговичных грибов 1 луковица (1 большая или 2 маленькие) 2 ст. л. муки 15 г белого вина 1 букет Гарни 1...
Рецепт Говяжий бургиньон

Говяжий бургиньон

Горячее Очень легко 20 min 3 время (часы)
Ингредиенты: 500 г говяжьей голени 2 лука 2 моркови 1 букет Гарни 75 г красного вина 100 г бекона 1 зубчик чеснока 100 г пуговичных грибов соль перец