Протеин

227 pецепты
Рецепт Вкусное рагу из лосося

Вкусное рагу из лосося

Горячее Очень легко 15 min 2 h 20 m
Ингредиенты: 300 г лосося (без кожи и костей) 1 ч. л. сливочного масла 2 моркови 100 г грибов 1 весенний лук 1 ст. л. муки 8 г белого вина 1 букет Гарни 1...
Рецепт Как приготовить скумбрию в духовке?

Как приготовить скумбрию в духовке?

Горячее Очень легко 5 min 12 min
Ингредиенты: 2 филе скумбрии (очищенное) 1 картофель 2 ст. л. оливкового масла (+/-) соль перец 1/2 ч. л. травы де Прованс (+/-) 1 зубчик чеснока 1 лук-шалот 1...
Рецепт Замороженное ризотто с морепродуктами: идеальное решение для быстрого и вкусного приготовления

Замороженное ризотто с морепродуктами: идеальное решение для быстрого и вкусного приготовления

Горячее Очень легко 12 min 18 min
Ингредиенты: 160 г риса (карнароли) 350 г замороженных морепродуктов 1 зубчик чеснока 20 гр сливочного масла 40 гр белого вина Оливковое масло по вкусу Петрушка...
Рецепт Паста из спирулины с креветками и лимоном: богатое питательными веществами первое блюдо с неповторимым вкусом

Паста из спирулины с креветками и лимоном: богатое питательными веществами первое блюдо с неповторимым вкусом

Горячее Очень легко 15 min 9 min
Ингредиенты: 125 г лапши со спирулиной (или яичной лапши) 200 г креветок (очищенных) 2 ст. л. оливкового масла 15 г сливочного масла 40 г белого вина 1 зубчик...
Рецепт Обжарьте курицу с помощью мультиварки moulinex multicook&fry, чтобы получить хрустящий и сытный результат!

Обжарьте курицу с помощью мультиварки moulinex multicook&fry, чтобы получить хрустящий и сытный результат!

Горячее Очень легко 5 min 1 время (час)
Ингредиенты: 1 целая курица Для приправы : 5 ст. л. оливкового масла 1/2 ч. л. паприки 1/2 чайной ложки чесночного порошка 1/2 чайной ложки травы де Прованс...
Рецепт Куриные наггетсы в аэрофритюрнице

Куриные наггетсы в аэрофритюрнице

Горячее Очень легко 10 min 15 min
Ингредиенты: 200 грамм куриных эскалопов (около 1 эскалопа) 70 грамм лука (в данном случае красного) 1 яйцо 1 ст. л. кукурузной муки 1 ч.л. копченой паприки 1...
Рецепт Бургер из говядины

Бургер из говядины

Горячее Очень легко 10 min 20 min
Ингредиенты: Для мяса : 250 г говядины 1 луковица (нарезанная) 50 г панировочных сухарей 1 яйцо Соль Перец Провансальские травы Для приготовления бургера: Салат...
Рецепт Куриное карри с кокосовым молоком

Куриное карри с кокосовым молоком

Горячее Очень легко 15 min 25 min
Ингредиенты: 200 мл кокосового молока 300 г куриного филе 1 луковица (1-2) 1/4 жёлтого перца 2 моркови шнитт-лук 1 ст. л. оливкового масла 1/2 лимона 15 г...
Рецепт Рилеты из тунца

Рилеты из тунца

Закускeи Очень легко 10 min
Ингредиенты: 200 г хлопьев тунца 1 ч. л. оливкового масла 1 ч. л. горчицы 1 ст. л. лимонного сока 3 ст. л. крем-фруаша рубленый шнитт-лук соль перец
Рецепт Легкое рагу из телятины

Легкое рагу из телятины

Горячее Очень легко 25 min 2 время (часы)
Ингредиенты: 500 г соте из телятины 3 моркови 200 г пуговичных грибов 1 луковица (1 большая или 2 маленькие) 2 ст. л. муки 15 г белого вина 1 букет Гарни 1...
Рецепт Говяжий бургиньон

Говяжий бургиньон

Горячее Очень легко 20 min 3 время (часы)
Ингредиенты: 500 г говяжьей голени 2 лука 2 моркови 1 букет Гарни 75 г красного вина 100 г бекона 1 зубчик чеснока 100 г пуговичных грибов соль перец
Рецепт Чизкейки с соленым лососем

Чизкейки с соленым лососем

Закуска Очень легко 25 min
Ингредиенты: 6 ломтиков копченого лосося 300 г фруктового сыра (Филадельфия или Сен-Морет) 250 г сыра рикотта 100 г печенья для аперитива (типа Tuc) 80 г...