Как пожарить утиную грудку на сковороде?
Горячее Очень легко 5 min 15 min
Ингредиенты: 1 утиная грудка (около 400–450 г) Соль Перец
Протеин
243 pецепты
Фаршированные огурцы с рисом, копчёным лососем, авокадо и мятой
Закуска Очень легко 10 min 10 min
Ингредиенты: 40 г риса 1 огурец 1/2 авокадо 1 ломтик копченого лосося (или копченой форели) несколько листиков мяты семена кунжута жареный лук
Рулетики из тортильи с тунцом и сливочным сыром
Закускeи Очень легко 15 min
Ингредиенты: 4 тортильи (пшеничные или кукурузные) 150 г сливочного творожного сыра 140 г тунца, размятого вилкой 50 г рукколы
Пикантный клафути с помидорами черри и тунцом
Горячее Очень легко 5 min 35 min
Ингредиенты: 350 г помидоров черри 140 г тунца в собственном соку (1 банка) 3 яйца 60 г кукурузного крахмала 200 мл цельного молока Немного оливкового масла...
Сайда с помидорами и лимоном (полезный и простой рецепт!)
Горячее Очень легко 10 min 25 min
Ингредиенты: 2 порционных куска сайды 350 г мякоти томатов 1/2 лимона 1 ч. л. тмина Несколько веточек петрушки Оливковое масло Соль Перец
Нежные и ароматные фрикадельки в томатном соусе
Горячее Очень легко 10 min 25 min
Ингредиенты: Для соуса: 500 мл томатной пассаты 1/2 небольшой луковицы оливковое масло первого холодного отжима Для фрикаделек: 200 г свиного фарша 200 г фарша...
Слоёная снежинка с лососем и сливочным сыром — закуска к аперитиву
Закускeи Очень легко 15 min 25 min
Ингредиенты: 2 листа слоёного теста 2 филе лосося (с кожей или без) 150 г сливочного сыра 1/2 лимона (сок) соль перец 1 яйцо (для смазывания)
Говядина мафе: простой и такой же вкусный вариант!
Горячее Очень легко 10 min 2 h 15 m
Ингредиенты: 500 г говядины для тушения 2 батата (около 400 г) 500 мл воды 1 луковица 3 зубчика чеснока 3 ст. л. томатной пасты 6 ст. л. арахисовой пасты...
Томатный суп
Горячее Очень легко 10 min 1 h 10 m
Ингредиенты: Для запеченных помидоров 12 помидоров черри оливковое масло по вкусу соль по вкусу перец по вкусу 1 капля оливкового масла 1 жёлтая луковица 2...
Паста с лососем и кабачками — простой и вкусный рецепт на любой случай
Горячее Очень легко 10 min 10 min
Ингредиенты: 170 г пасты трофье 100 г свежего или копчёного лосося 1 небольшой кабачок лук по вкусу оливковое масло первого холодного отжима чёрный перец по...
Паста с лососем и рикоттой: нежный сливочный рецепт
Горячее Очень легко 15 min 4 min
Ингредиенты: 200 г свежих паппарделле 100 г рикотты 100 г копчёного лосося Жидкие сливки по вкусу (или немного молока) Лук-шалот по вкусу Оливковое масло...
Свиные рулетики с грибным соусом
Горячее Очень легко 10 min 1 h 10 m
Ингредиенты: 4 свиных рулетика 1 луковица 200 мл белого вина 100 г грибов Оливковое масло Соль Перец
Паста алла боскайола — идеальное первое блюдо для осени и зимы
Горячее Очень легко 20 min 10 min
Ингредиенты: 200 г трофи (или другие короткие макароны) 100 г бекона, нарезанного кубиками (по желанию можно копченый бекон) 200 мл томатного соуса 130 г грибов...
Закуска в стаканчиках с креветками и манго — сладко-солёное сочетание
Закускeи Очень легко 15 min 8 min
Ингредиенты: 6 вареных (или сырых) креветок соль перец 1/2 ч. л. кайенского перца 1 ст. л. оливкового масла 1 манго сок 1/2 лайма 1/2 ч. л. молотого имбиря (или...
Рамен с курицей: простая версия этого культового азиатского блюда!
Горячее Очень легко 45 min 35 min
Ингредиенты: 2 куриных филе 2 яйца 200 г лапши рамен 1 л овощного бульона 1 стебель зеленого лука 100 г шампиньонов 1 зубчик чеснока (1 крупный или 2 маленьких)...
Курица в арахисовой панировке — хрустящий рецепт в духовке
Горячее Очень легко 10 min 20 min
Ингредиенты: 2 куриные грудки 70 г арахиса (жареного и несоленого) 1 яйцо
Салат из лосося, нута и апельсина
Закуска Очень легко 15 min 4 min
Ингредиенты: 2 филе лосося 200 г нута (варёного, без жидкости) 1 апельсин (био) 1 клементин 1/4 красной луковицы 50 г натурального йогурта 1 ст. л. свежего...
Паста с тунцом, фисташками и лимоном
Горячее Очень легко 5 min 10 min
Ингредиенты: 180 г пасты паккери 100 г тунца в собственном соку сок 1/4 лимона 80 г очищенных фисташек 2 ст. л. оливкового масла первого холодного отжима Лук —...
Тажин с курицей, лимоном и оливками (очень простой в приготовлении!)
Горячее Очень легко 10 min 40 min
Ингредиенты: 3 куриных окорочка со спинкой 1 соленый лимон 50 cl воды 150 г зеленых оливок без косточек 1 столовая ложка рас-эль-ханута 3 луковицы 1 зубчик...
Рыбные крокеты с лимоном — вкусный способ накормить рыбой всю семью!
Закуска Очень легко 10 min 10 min
Ингредиенты: 500 г филе хека (без костей) 1 луковица 50 г консервированных лимонов 1 зубчик чеснока 2 столовые ложки панировочных сухарей 1 столовая ложка...
Самосы со скумбрией и сливочным сыром
Закуска Очень легко 10 min 15 min
Ингредиенты: 60 г скумбрии в оливковом масле 40 г вяленых помидоров (примерно 4 штуки) 150 г сливочного сыра 4 листа теста брик Сок 1/2 лимона Несколько веточек...
Дорадо, тушённая в кокосовом молоке: рыбное блюдо, которое вам понравится
Горячее Очень легко 30 min 20 min
Ингредиенты: 400 мл кокосового молока 100 мл воды 400 г дорадо (рыба с плотным мясом) 2 помидора 1 зелёный сладкий перец 2 луковицы 1 щепотка шафрана (или...
Тосты со свежим козьим сыром и копчёным лососем
Закускeи Очень легко 10 min
Ингредиенты: 1/2 лимона 6 ломтиков хлеба 3 ломтика копченого лосося (+/-) 1 веточка укропа 6 ст. л. свежего козьего сыра (+/-)
Бананы-плантаны, фаршированные мясом и тёртым сыром
Горячее Очень легко 40 min 1 h 45 m
Ингредиенты: Мясо: 250 г говяжьей пашины 2 зубчика чеснока 1 луковица Соль Перец Томатный соус: 1 луковица 1 зубчик чеснока 1/2 красного сладкого перца,...